ما هو فيتامين e:
فيتامين e هو عنصر غذائي لا يستطيع الجسم صنعه بمفرده وبالتالي يحصل عليه إما عن طريق بعض الأطعمة كالمكسرات والبذور أو عن طريق المكملات الغذائية الفموية أو عبر زيت فيتامين e الاصلي الطبيعي حيث يستخدم موضعيا على الجلد مباشرة.
من المهم ذكر ان هذا الفيتامين يكافئ فيتامين ه بالعربية وتوجد بعض العلامات التجارية التي تسميه بالعربي
أهمية فيتامين e
- فيتامين ه هو أحد مضادات الأكسدة و أكثرها شهرة، مما يعني أنه يمكن أن يوقف أو يعكس الضرر الذي تسببه الجذور الحرة للخلايا ويقوم الجسم بتخزين فيتامين ه في الجلد ، في كل من البشرة الخارجية وطبقات الأدمة العميقة وهذا هو أحد أسباب احتواء العديد من منتجات العناية بالبشرة على فيتامين e.
- يتميز زيت فيتامين ه عن مكملات فيتامين ه التي تؤخذ على شكل حبوب لأنه يوضع مباشرة على الجلد. ويقوم بعض المستخدمين ببساطة بفتح كبسولات فيتامين e ووضع محتوياتها على جلدهم ولكن الاستفادة القصوى تحصل بشراء زيت فيتامين e المصنع بشكله المثالي و تراكيبه الصحيحة:
- مصدر موثوق قد يمنع أمراض القلب التاجية، ويدعم وظيفة المناعة ، ويمنع الالتهاب، ويعزز صحة العين، ويقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان. ومع ذلك ، فإن مكملات فيتامين e ليست مناسبة للجميع ولا يوصى بتناولها لفترات طويلة لأن الحصول على جرعات عالية جهازيا قد يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة و قد يؤثر على ميوعة الدم لذلك تناول مكملات فيتامين e يجب أن تتم تحت اشراف الطبيب و وفقا لتعليماته
فوائد زيت فيتامين e
فوائد زيت فيتامين e للبشرة
- ترطيب البشرة: يوجد فيتامين e في العديد من المرطبات، ويمكن استخدام زيت فيتامين e الأصلي الطبيعي كمرطب لمنع أو علاج الجلد الجاف المتقشر.
- التئام الجروح: تشير بعض الأبحاث إلى أن زيت فيتامين e يعزز من التئام الجروح و يسرعها.
- الوقاية من سرطان الجلد
- تقليل حكة الجلد: يساعد فيتامين e في تقليل حكة الجلد وتخفيف الجفاف والحكة والتقشر المصاحب للأكزيما.
- يقلل من حروق الشمس: أظهرت الدراسات أن استخدام زيت فيتامين e يمكن أن يحميك من حروق الشمس، كما أن وضع كمية من زيت فيتامين e على المنطقة المصابة بحروق الشمس سوف يهدئ البشرة ويقلل الاحمرار.
فوائد زيت فيتامين e للوجه
- يمنع شيخوخة الجلد: بفضل خصائصه المرطبة يمكن للزيت أن يجعل بشرتك تبدو حيوية و شابة حيث أن الجلد الجاف هو أحد الأسباب الرئيسية لشيخوخة الجلد المبكرة وغالبًا ما يعاني الأشخاص ذوو البشرة الجافة من مزيد من التجاعيد والخطوط الدقيقة. يؤدي الاستخدام المباشر لزيت فيتامين E إلى إبطاء عملية شيخوخة الجلد وتحسين الدورة الدموية.
- يحارب الجذور الحرة: فيتامين e هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تمنع الضرر التأكسدي لخلايا الجلد التي تسببها الجذور الحرة، يمتص الطاقة من الأشعة فوق البنفسجية ويحمي خلايا الجلد، يمكن أن تحدث الجذور الحرة بسبب التعرض الشديد لأشعة الشمس والملوثات البيئية والإشعاع ودخان التبغ. إنه يكسر طبقة الكولاجين مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والعيوب وظهور حب الشباب غير المرغوب فيه.
- يطهر البشرة وينظفها: زيت فيتامين e هو مرطب ثقيل يزيل الشوائب من المسام ليمنحك مظهرًا منتعشًا وسلسً. بضع قطرات من زيت فيتامين e سيفي بالغرض، كما أن مزيج فيتامين a وفيتامين e يساعد في إزالة البكتيريا المسببة لحب الشباب.
فوائد زيت فيامين e للأظافر
تشير الأبحاث إلى أن مكملات فيتامين e يمكن أن تمنع متلازمة الأظافر الصفراء والتي تسبب تقشر الأظافر وتشققها واصفرارها.
وعند تطبيق زيت فيتامينe موضعيا كانت له نتائج رائعة على صحة الأظافر و لمعانها عن طريق منع تشقق البشرة وجفاف الجلد حول طبقة الظفر بسبب خصائصه الترطيبة و الترميمية العالية لذلك يوصى به بشدة للعناية بالأظافر الضعيفة.
هل زيت فيتامين E يفتح البشرة؟
تؤدي زيادة إنتاج الميلانين في بشرتك إلى لون بشرة أغمق. يُعرف فرط تصبغ الجلد بالكلف، وفقًا لخبراء البشرة يمكن علاج الكلف بزيت فيتامين e الموضعي و تشير الدراسات إلى أن الجمع بين فيتامين e وفيتامين c يمكن أن يعمل كواقي طبيعي من أشعة الشمس ويمكن أن يقلل من فرط التصبغ.
وبالتالي نعم يمكن استخدام زيت فيتامين e للتبييض !
هل زيت فيتامين E يزيل الهالات السوداء؟
نعم يستخدم زيت فيتامين e لعلاج البقع الداكنة مثل ندبات حب الشباب وعلامات الجروح و كذلك الهالات السوداء حول العينين حيث وتحتوي معظم منتجات تصحيح اللون مثل الكريمات والجيل على زيت فيتامين e كمكون رئيسي
و لكن انتبهي عند استخدامه حول العينين لأن الجلد في هذه المنطقة يكون رقيقا و حساسا حيث توضع نقطة تحت كل عين وتفرد بلطف على كامل منطقة تحت العين و تترك لربع ساعة ثم تغسل بالماء البارد.
فوائد زيت فيامين e للشفايف
زيت فيتامين e من أفضل المنتجات التي يمكن استخدامها في توريد الشفاه فهو يمكن استخدام زيت فيتامين e الموضعي لتخفيف تشقق وجفاف الشفاه.
ونظرًا لأن فيتامين E يعزز تجديد الخلايا ، فإن استخدامه على الشفاه الجافة يسمح للخلايا الجديدة بالتطور بسرعة أكبر كما ينصح باستخدامه للحصول على شفاه ناعمة وممتلئة و وردية.
زيت فيتامين e للحامل
هناك الكثير من الاستفسارات حول العناية بالبشرة أثناء الحمل ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بعلامات التمدد وما يمكن أن يفعله فيتامين E للمساعدة إن الاستخدام المبكر لزيت فيتامين E هو أفضل طريقة لتجنب تشققات الحمللذلك يوصى باستخدامه بدءا من الشهر الرابع فهو يساعد على الوقاية من جفاف الجلد والحكة التي ممكن أن ترافق التمدد السريع في الجلد بسبب زيادة حجم البطن و الثديين وضعف الترطيب.
هل زيت فيتامين e مضر للحامل؟
في حين أن هناك مخاوف بشأن الجرعات العالية من فيتامين E عن طريق الفم أثناء الحمل خاصة عند تناوله مع فيتامين C، فإن الاستخدام الموضعي لفيتامين E سواء كان في شكل زيتي أو في منتجات العناية بالبشرة أثناء الحمل ، لن يكون ضارًا لطفلك إذا استخدم بشكل معتدل و وفق التعليمات.
أضرار زيت فيتامين e للوجه:
- نوصي بإجراء اختبار على رقعة صغيرة على اليد قبل 24 ساعة من استخدام الزيت على الوجه مباشرة، إذا لم تلاحظوا أي نوع من تهيج أو احمرار الجلد أو أي رد فعل تحسسي ، فلا تترددوا في استخدام المنتج.
- قد يكون زيت فيتامين ه غير مناسب لكل أنواع البشرة لذلك عند ظهور أعراض تحسسية عند تجربته على يدك فلا تكمل استخدامه لأنه قد يؤدي ذلك إلى تفاقم مشاكل بشرتك الحالية.
- أصحاب البشرة الدهنية هم الأكثر تعرضا للحساسية من زيت فيتامين e، ومع ذلك ليس له أي آثار جانبية خطيرة و الأضرار تنحصر فقط في ردود الفعل التحسسية.
كبسولات فيتامين e لتفتيح البشرة:
احذري من فتح كبسولات فيتامين e واستخدامها مباشرة على البشرة, يحذر أطباء الجلد من هذه الممارسة الشائعة او من خلط كبسولات فيتامين e مع المرطبات اليومية.
إن تركيز فيتامين e وشكله الكيميائي و تركيبه الموجود في الكبسولات الفموية يختلف عن شكله الموجود في الزيت أو المستحضرات الموضعية الحاوية على فيتامين e .
هذه الممارسات إما أن تكون عديمة الجدوى لأن بشرتك لن تتمكن من امتصاص فيتامين e, ومن الممكن أن تكون ضارة بس تفاعلات غير مدروسة ويحذر الأطباء من اتباع هذه الوصفات الشعبية و الالتزام بالمستحضرات المرخصة و الموصى بها من قبل الأطباء و بالطريقة الصحيحة.
طريقة استخدام زيت فيتامين e للوجه:
- الوقت المثالي لتطبيق زيت فيتامين ه على الوجه هو قبل النوم
- اغسلي وجهك وجففيه برفق و يمكنك استخدام الغسول اليومي الذي تستعملينه في هذه الخطوة و تذكري دائما أن التنظيف هو دائمًا الخطوة الأولى والأكثر حيوية في روتين العناية بالبشرة.
- استعملي منشفة منشفة مبللة بماء دافئ وقومي بلفها حول وجهك لمدة 2-3 دقائق. سيسمح ذلك للمسام أن تفتح و تسمح للزيت أن يدخل بشكل أفضل.
- في حالة البشرة الحساسة جربي مزج زيت فيتامين ه مع زيت آخر حامل له مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز.
- خذي كمية من الزيت بحجم حبة البازلاء وافركي الزيت برفق على بشرتك بأطراف أصابعك بلطف وبحركات دائرية.
- إذا كانت بشرتك جافة يمكنك ترك الزيت عليها طوال الليل. إذا بشرتك حساسة أو دهنية اغسليها بعد 15 دقيقة ولا ينصح بترك اليت عليها لفترة طويلة.
- إذا شعرت بالحكة أو التهيج الشديد في بشرتك، ضعي مكعبات الثلج على بشرتك على الفور و أوقفي استخدام المنتج.
- كرري استخدام زيت فيتامين ه مرتين أو ثلاث في الأسبوع
. إذا كنت جديدة في استخدام زيت فيتامين ه، فإن الخطوات المذكورة أعلاه لتطبيق الزيت والنصائح ستكون مفيدة للغاية بالنسبة لك. و ولا تنسي اختبار الحساسية على مساحة صغيرة على يدك قبل التطبيق الفعلي فالحذر دائمًا أفضل من العلاج.
كيف اعرف زيت فيتامين e الاصلي من التقليد؟
هذا السؤال أول ما يخطر في بالنا عند شراء أي منتج و سنقدم لكم ملخص الخطوات التي يجب الانتباه لها لتمييز زيت فيتامين e الاصلي والتقليد
- عند التسوق حاولوا شراء منتجات من العلامات التجارية المشهورة التي تحتوي على مكونات آمنة.
- اختارو المنتجات الموضعية عالية الجودة مع الحد الأدنى من المكونات لأنه توجد مكونات غير ضرورية ، مثل العطور الاصطناعية أو الألوان أو المواد المضافة مثل الكبريتات
- قائمة المكونات يجب أن تحتوي الاسم الكيميائي لفيتامين e وهو ألفا توكوفيرول، وزيت حامل للفيتامين مثل زيت الزيتون النقي او زيت اللوز.
- يجب أن يكون عضويا و مشتق من مواد طبيعية غير صناعية.
- لون زيت فيتامين ه الاصلي هو اصفر او بني مائل للصفرة ويكون قوامه لزج.
- ابحثوا عن العلامات الموثوق بها من قبل المتخصصين.
- احرصوا على شراء منتجاتكم من الأماكن الموثوقة.
يمكنكم دائما بزيت فيتامين e الأصلي من روابي
سعر زيت فيتامين e
يترواح سعر فيتامين ه الاصلي بين 60-75 ريال ، ويتوفر في السوق العديد من العلامات التجاري التي تبيعه بارخص من ذلك، ولكن احرصوا على شراء الزيت الاصلي المأخوذ من عناصهر الطبيعية الاصلية دون الوقوع في فخ المنتجات الرخيصة والتي يضاف لها مواد اخرى غير الزيت وتباع على انها زيت اصلي
يمكن بثقة شراء زيت فيتامين ه الاصلي من متجر روابي المتخصص بالمنتجات التركية
