تستطيع الآن فقدان الكيلو جرامات غير المرغوب فيها بكل سهولة مع شاي ماتشا الاصلي، حيث أن له القدرة على إذابة الكثير من الدهون المتراكمة في الجسم فهو من أجود أنواع الشاي الأخضر الغنية بالكثير من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية والفيتامينات المهمة لصحة الجسم والقلب وخفض الوزن.
شاي ماتشا الاصلي
سيساعدك موقع روابي في استبدال تناول القهوة بمشروب شاي ماتشا الاصلي الصحي لتتمتع بصحة أفضل ونشاط وتركيز دائم وذلك من خلال تلك المعلومات الصحيحة والمهمة التالية عن شاي الماتشا.
يعتبر شاي ماتشا الاصلي هو واحد من أهم وأجود أنواع الشاي الأخضر الذي يشتهر تناوله في اليابان والصين بكميات كبيرة منذ سنين كثيرة.
يحتوي شاي ماتشا الاصلي على الكثير من الفوائد والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، إلى جانب احتوائه على نسبة عالية من الكافيين التي تمكنك من الاستغناء عن القهوة وأضرارها.
يتم صنع مسحوق شاي الماتشا من أوراق نبات الماتشا الصيني الأخضر بعد طهيها بالبخار ثم تجفيفها ووضعها بالفرن مرة أخرى ليتم طحنها وإنتاج بوردة شاي ماتشا اللذيذة.
الفوائد الصحية لشاي ماتشا الأصلي
أثبتت العديد من الدراسات المؤكدة عالميًا أن شاي ماتشا الاصلي يحتوي على الكثير من الفوائد المهمة لصحة الجسم بشكل عام، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
يساعد تناول شراب الماتشا على زيادة التركيز واليقظة، كما يساعد في تعزيز وظائف المخ ويحسن الانتباه لفترة طويلة.
يعتبر شاي ماتشا من أكثر أنواع الشاي التي تحتوي على مضادات أكسدة بنسبة كبيرة، ويساعد ذلك في تقليل فرص الإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة.
يحمي شاي ماتشا من زيادة إفراز أنزيمات الكبد الضارة التي تتسبب في تلفه.
يعتبر من أقوى المحفزات لإفراز مادة الدوبامين والسيروتونين هو شاي ماتشا الاصلي حيث أن له تأثيرًا كبيرًا في تحسين المزاج.
له القدرة في خفض نسبة الكوليسترول الضار مما يؤدي إلى تقليل الإصابة بأمراض الكوليسترول وأمراض القلب والشرايين.
يساعد مشروب ماتشا بدرجة كبيرة في تعزيز عملية الأيض المهمة في التمثيل الغذائي مما ينتج عن ذلك تأثير قوي في إذابة الدهون الكبيرة والتخلص منها.
يعمل على زيادة الشعور بالاسترخاء لوجود أهم حمض أميني يساعد في ذلك، كما يقلل من الشعور بالقلق والتوتر.
زيادة القدرة على التحمل ومد الجسم بالطاقة من أكثر الفوائد التي يشتهر بها شاي ماتشا مما يجعله أفضل المشروبات التي ينصح بتناولها قبل المذاكرة أو القيام بالأنشطة الشاقة.
يعتبر لشاي ماتشا قدرة عالية في تنظيف الجسم ومساعدته في التخلص من السموم والمعادن غير المفيدة للجسم وذلك لاحتوائه على مادة الكلوروفيل بنسبة كبيرة.
يعزز كوب واحد من شاي ماتشا قدرة الجهاز المناعي في محاربة الكثير من الأمراض القوية كالسرطان.
يعتبر من أفضل المشروبات التي يجب على مريض السكري تناوله حيث يساعد في تنظيم نسبة السكر بالدم.
أفضل طرق تحضير مشروب شاي ماتشا
توجد الكثير من الطرق التي يمكن من خلالها تحضير كوب شاي ماتشا الاصلي، كما يمكن إضافة العديد من الأطعمة والعناصر الغذائية إليه لتمنحه مذاقًا ساحرًا كالحليب أو الليمون، لذلك تابع التالي:
تحضير كوب شاي ماتشا الساخن
لتستمتع بتناول كوب شاي ماتشا وتحصل على كافة الفوائد التي يمنحها للجسم عليك بتطبيق هذه الخطوات التالية البسيطة:
المكونات
2 ملعقة صغيرة من مسحوق شاي الماتشا.
1 كوب من الماء الساخن وليس المغلي.
خطوات التحضير
قم بوضع مقدار شاي ماتشا في الكوب.
ثم ضع الماء على النار حتى يصبح دافئًا ولكن بدون أن يغلي.
بعدها أضف الماء على مقدار الشاي الموجود في الكوب ثم اخلطهم جيدًا حتى يذوب المسحوق وتختفي التكتلات وتناوله ساخنًا للاستمتاع بمذاق رائع.
تحضير مشروب ماتشا ولبن جوز الهند
تعتبر من أسهل الوصفات التي يمكنك تحضيرها في المنزل بكل سهول لتناول أشهى مشروب بمسحوق الماتشا والفانيليا ولبن جوز الهند لهذا تابع هذه الخطوات:
المكونات
1 ملعقة صغيرة من مسحوق ماتشا.
1 ملعقة صغيرة فانيليا.
½ كوب من لبن جوز الهند.
½ كوب ماء.
طريقة التحضير
قم بإضافة ملعقة مسحوق ماتشا على كوب الماء الدافئ.
ثم بعدها أضف إليهم ملعقة الفانيليا، وقلبهم جيدًا.
بعدها قم بوضع نصف كوب الماء وماتشا والفانيليا على نصف كوب لبن جوز الهند وامزجهم حتى تتجانس المكونات جيدًا.
الفرق بين شاي ماتشا الاصلي والتقليد
هناك الكثير من العلامات التجارية أصبحت تقلد إنتاج شاي ماتشا الاصلي كما أن بعضها أنتج أنواع أخرى عديدة غير جيدة لهذا تعرف على الفرق بين شاي ماتشا الاصلي والتقليد، فهناك فرق في اللون والمكونات والسعر فمن أهم هذه الفروق هي:
اللون
يتميز لون شاي ماتشا الاصلي باللون الأخضر الزاهي الواضح بشدة لاحتوائه على مادة الكلوروفيل الخضراء، والتقليد منه قد يكون لونه أصفر أو بنيًا وأحيانًا أخضر باهت.
المكونات
تتوافر أنواع عديدة من الشاي الأصلي بمكونات مختلفة حيث يمكن إضافة بعض المكونات المصرح بها لتعزيز جودته، لكن المقلد منه يتم إضافة مكونات رخيصة غير مصرح بها.
المنشأ
يعتبر المنشأ الأصلي لشاي ماتشا هو اليابان، لكن هناك بعض الدول الأخرى مثل تركيا وتايلاند تقوم بإنتاج أنواع مقلدة منه ذات جودة أقل ومكونات ضعيفة.
السعر
إن سعر شاي ماتشا الأصلي يكون باهظ الثمن وذلك لأنه يحتوي على العديد من المكونات عالية السعر ولأن زراعته أيضًا مكلفة وبذلك يكون استيراده باهظ الثمن، على عكس التقليد.
الملخص
يجب عليك شراء شاي ماتشا الاصلي من مكان موثوق فيه لتتجنب الحصول على آخر مقلد لا يمنحك الفوائد التي تحتاج إليها ولا يقوم بوظيفته.
قد يؤدي تناول كمية كبيرة من شاي ماتشا بدون تناول طعام إلى تهيج البطن والشعور بالمغص وعدم الراحة.
تجنب تناول شاي ماتشا إذا كنت مصابًا بحساسية من الكافيين، فقد يتسبب ذلك في ضرر صحتك.
أيضًا قد يتسبب تناول شاي ماتشا في أوقات غير مناسبة خصوصًا الليل إلى الإصابة بالأرق وعدم القدرة على النوم.
قد يؤثر تناول ماتشا كثيرة على وظائف القلب ونشاطه مما قد يسبب الشعور بخفقان القلب من وقت لآخر.
