تُعد حبوب الماتشا هي الشكل المتطور من شاي ماتشا الياباني الحارق للدهون وتعمل هذه الحبوب على تمثيل غذائي صحي وتزيد من حرق الدهون والسكريات في الجسم للمساعدة في نقص الوزن بطريقة آمنة، وهي منتج مفضل لدى الكثير من الأشخاص لأنها تحقق نتائج سريعة في حرق الدهون ونقصان الوزن.
حبوب الماتشا
تتميز نتائج حبوب الماتشا بأنها أسرع من نتائج الشاي وأيضاً لمن لا يستسيغ طعم الشاي أو يحبه وأيضاً تحتوي على أعلى نسبة في تركيز الأعشاب العالي التي تعمل على حرق الدهون وديتوكس الجسم، ومن خلال موقع روابي سوف نعرض فوائدها وأضرارها ومكوناتها كما يلي:
مكونات حبوب الماتشا
تحتوي على شاي الماتشا الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية ويحتوي على مضادات الأكسدة أكثر من الشاي الأخضر.
تحتوي على قهوة خضراء وهي ترفع قدرة الجسم على حرق الدهون وتعزيز عملية الأيض الغذائي وتساعد على الإحساس بالشبع لفترات طويلة
تحتوي على كافيين حيث يعمل أيضاً على سد الشهية وتحسين وتزويد الطاقة اللازمة.
تحتوي على السليلوز الذي يعمل على تأخير إفراغ المعدة وبذلك يساعد على الإحساس بالشبع لفترات طويلة ويساعد في فقدان الوزن.
تحتوي على حمض الستريك الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويساعد في زيادة عملية الأيض الغذائي وحرق الدهون.
فوائد حبوب الماتشا في التنحيف
تستخلص من أفضل أنواع النباتات وبذلك لن تضر الجسم بأي شكل من الأشكال.
تعمل على إذابة الدهون من الأنسجة الدهنية لأنها تحرقها كمصدر هام للطاقة.
بما إنها تحتوي على مكونات نباتية فهي آمنة ويستفيد الجسم منها بطرق مختلفة.
تقلل جداً من كتلة الدهون في الجسم لأنها تحتوي على كافيين يساعد في حرق الدهون.
تحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض خاصة السرطانية.
بسبب احتوائها على الكافيين فإنها تحسن من الأداء البدني، وتمد الشخص بالطاقة الكافية للقيام بالتمارين الرياضية.
تساعد على تسريع تعافي العضلات بعد التمرين.
تعمل على تحسين وتقوية الجهاز الهضمي وحرق السكر والكوليسترول وتزيد من معدلات الأيض في الجسم.
تزيد من معدل فقدان الوزن 3 مرات أكثر من العادي.
تساعد في ارتفاع معدل الحرق لدى الأشخاص الذين لديهم صعوبة في حرق الدهون.
تنظيف الجسم من السموم.
تقليل مستوى التوتر والعمل على استرخاء الجسم.
احتواء مشروب الماتشا على كميات قليلة من السعرات الحرارية، حيث أنها تعد بديل رائع عن العصائر والمشروبات الغازية الضارة وبالتالي تساعد في خسارة الوزن وسد الشهية لفترات طويلة.
فوائد حبوب الماتشا للبشرة
حبوب الماتشا غنية بمضادات الأكسدة الطبيعية، حيث تحتوي على أضعاف الكميات الموجودة في المأكولات والخضروات الأخرى مثل السبانخ، والبروكلي، وذلك يساعد في لمعان البشرة وتألقها بسبب أنها تعزز الدورة الدموية في البشرة، وتعمل حبوب الماتشا على تحفيز بروتين الإيلاستين في الجلد مما يجعله أكثر مرونة وصحة.
فوائد الماتشا في مقاومة الالتهابات
تحتوي حبوب الماتشا على مادة البوليفينول المضادة للالتهاب والاحمرار وبسبب خصائص تلك المادة واحتوائها على مضادات أكسدة فإنها تعمل على تهدئة الجلد وترطيبه، وتعمل أيضاً مادة البوليفينول على تقليل الالتهابات، التقليل من المسام وإظهارها بشكل أجمل، وبالاستخدام المنتظم تظهر البشرة أكثر لمعاناً وصحة.
فوائد الماتشا في مقاومة الشيخوخة
تعمل حبوب الماتشا على مقاومة الجذور المسؤولة عن تلف الأنسجة وظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة لأنها تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة، وأيضاً تعمل على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة بالبشرة، لذلك يجب استخدامها مع نظام غذائي صحي للحماية من تلف الخلايا وتجاعيد الجلد.
فوائد الماتشا في مقاومة حب الشباب
بسبب احتواء حبوب الماتشا على مضادات الالتهابات فتساعد في مقاومة وتقليل ظهور حب الشباب، وأيضاً تبدأ حبوب الشباب في الظهور بسبب زيادة الوزن وبتقليل الوزن عن طريق قدرة حبوب الماتشا في حرق الدهون ذلك يساعد في تقليل حب الشباب.
أضرار الماتشا
على الرغم من فوائد الماتشا للتنحيف وللصحة والبشرة فإن تناول حبوب الماتشا أو شرب شاي الماتشا قد يكون له بعض الأضرار والمضاعفات المحتملة، وذلك لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين التي من الممكن أن تؤدي إلى مضاعفات للأطفال والحوامل أو الأشخاص المصابين بحساسية تجاه الكافيين، وكثرة تزويد الجسم بكافيين يعمل على ظهور ما يلي:
الأرق.
زيادة ضربات القلب.
الصداع.
الإسهال.
التلوث بالرصاص لأنها تحتوي على نسبة قليلة من الرصاص، لذلك يفضل استهلاكها بكميات معتدلة دون إفراط.
اقرأ ايضًا: تجربتي مع شاي الماتشا للتتنحيف بالتفصيل
طريقة استخدام حبوب الماتشا للتنحيف
يفضل تناول حبة واحدة من الحبوب في الصباح وحبة أخرى في المساء، وهذه هي الجرعة المطلوبة للبالغين من سن 11 سنه فما فوق ويجب العودة لطبيب التغذية قبل استخدام الجرعات.
موانع الاستخدام
تُمنع من استخدامه المرضعة لأنه يحتوي على شاي أخضر.
غير مستحب استخدامه للأطفال تحت 18 سنة.
لا يستخدم في حالات أصحاب الأمراض المزمنة وأمراض القلب.
لا يستخدم في حالة أن يكون لديك أي حساسية تجاه أي مكون من مكوناته.
الملخص
الماتشا هي مسحوق ناعم جداً من أوراق نبات الكاميليا وهي تستخدم في صناعة العديد من أنواع الشاي الأخرى.
حبوب الماتشا مشتقة من الشاي الأخضر الذي يوصي به أي طبيب في تقليل الوزن.
لا تسبب الحبوب أى أضرار أو أعراض جانبية مزعجة ويعتبر آمن بشكل كبير على الصحة.
للحصول على نتائج أفضل مع استخدام حبوب الماتشا يجب اتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة.
إذا كان الشخص لديه أمراض مزمنة أو حساسية يجب استشارة الطبيب المختص قبل الاستخدام.
الهدف الأساسي من حبوب الماتشا هي أنها تمنعك من الإفراط في تناول الطعام بالسيطرة على الشهية والمعدة.
